Đái tháo đường thực sự là “ kẻ giết người thầm lặng ”, bởi đa phần các bệnh nhân phát hiện ở giai đoạn muộn. Ở nước ta hiện nay, tỷ lệ người mắc bệnh đái tháo đường đang ngày càng gia tăng nhanh chóng. Đây là một vấn đề nan giải của ngành y, là hồi chuông cảnh báo với tất cả chúng ta.

Nguyên nhân nào khiến bệnh đái tháo đường gia tăng nhanh chóng trong giai đoạn hiện nay?

1. Chế độ ăn thiếu khoa học

+ Thói quen bỏ qua bữa sáng

Rất nhiều người ăn sáng qua loa hay thậm chí là bỏ luôn bữa ăn sáng mà không biết rằng đây chính là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Thói quen ăn uống này không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, khó tập trung, làm giảm hiệu suất công việc hay kết quả học tập, mà còn là nguyên nhân gây ra các bệnh béo phì, tiểu đường. 

+ Ăn quá nhiều đồ ngọt

Khi đường được nạp vào cơ thể thì cơ thể sẽ thực hiện chuyển hóa các phân tử đường. Trường hợp nạp quá nhiều đường thì lượng đường không được chuyển hóa hết sẽ tích tụ lại trong cơ thể, gây béo phì và làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Ăn nhiều đồ ngọt gây béo phì và làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

+ Ăn nhiều thịt đỏ

Thịt đỏ, đặc biệt là thịt đỏ đã chế biến như thịt lợn muối xông khói, xúc xích kẹp bánh mì có thể làm tăng nguy cơ đái tháo đường týp 2. Thịt đỏ càng được chế biến nhiều thì nguy cơ càng cao. Hơn nữa thịt đỏ còn chứa một hàm lượng sắt rất cao nên khi kết hợp với số lượng sắt dự trữ trong cơ thể đã làm tăng nguy cơ gây bệnh đái tháo đường týp 2.

Khẩu phần ăn nhiều thịt đỏ có thể làm tăng nguy cơ đái tháo đường týp 2

+ Sở thích dùng đồ ăn nhanh

Cuộc sống bận rộn nên rất nhiều người ưu tiên sử dụng đồ ăn nhanh để tiện lợi và tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên, đồ ăn nhanh thường chứa nhiều dầu mỡ, làm tăng axit béo và triglyceride trong máu. Cả 2 chất này đều gây ức chế hoạt động của insulin, khiến lượng đường huyết trong máu luôn ở mức cao. 

+ Khẩu phần ăn hàng ngày ít chất xơ

Rau xanh và trái cây là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất dồi dào cho cơ thể. Không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa, rau xanh và trái cây còn làm chậm quá trình hấp thụ đường vào máu, nhờ đó phòng chống nguy cơ tiểu đường. 

+ Thói quen ăn uống thất thường

Ăn uống thất thường là khi bạn ăn theo sở thích mà không tuân theo một khung giờ nhất định. Bên cạnh đó, ăn ít hơn hoặc nhiều hơn 3 bữa/ngày cũng được cho là thất thường, đặc biệt không tốt. Bởi thói quen ăn uống này về lâu dài sẽ khiến cơ thể gặp khó khăn trong việc thực hiện trao đổi chất, tạo điều kiện để các bệnh xuất hiện, trong đó có bệnh tiểu đường.

2. Thói quen lạm dụng rượu, bia, đồ uống có ga

Rượu, bia nằm trong “danh sách đen” những thực phẩm cần tránh để tốt cho sức khỏe. Việc uống quá nhiều rượu hay nước ngọt có thể khiến cơ thể tích tụ lượng lớn chất béo dự trữ, dễ gây ra các chứng bệnh nguy hiểm, trong đó có tiểu đường.

Rượu, bia nằm trong “danh sách đen” những thực phẩm cần tránh để tốt cho sức khỏe

3. Thói quen lười vận động

Những người ít vận động, lười tập thể dục hàng ngày dễ bị đái tháo đường. Bởi nơi sản sinh ra insulin là tụy và cũng chính tụy giúp tế bào lấy glucose từ máu và sử dụng nó để tạo ra năng lượng cho sự hoạt động của tế bào. Khi không vận động cũng có nghĩa là tế bào hầu như không có phản ứng với insulin. Nếu ít vận động thì sẽ gây suy giảm phản ứng với insulin và khi tụy cứ thế tiết ra nhiều insulin thì bệnh tiểu đường sẽ đến.

4.  Ngủ không đủ giấc

Theo nghiên cứu của các chuyên gia thuộc Đại học Boston (Mỹ), những người ngủ ít hơn 5 giờ mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh cao gấp đôi so với người ngủ 7-8 giờ. Các nhà khoa học cho rằng thiếu ngủ làm rối loạn đồng hồ sinh học, vốn có nhiệm vụ điều chỉnh chu kỳ thức – ngủ tự nhiên của cơ thể, làm tăng hàm lượng hormone gây stress là cortisol và gây mất cân bằng glucose trong cơ thể. Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây bệnh tiểu đường.

Trên đây là một số nguyên nhân dẫn đến bệnh đái tháo đường, bệnh không chừa một ai. Bất kể già, trẻ nếu không điều chỉnh chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, luyện tập hợp lý thì đó là cơ hội cho bệnh “ ghé thăm ”. Thuốc chính hãng hy vọng, thông qua bài viết này sẽ giúp chúng ta nhìn lại bản thân có đang gặp một trong nguyên nhân nào dẫn tới căn bệnh này hay không. Để từ đó biết được cách phòng bệnh cũng như bảo vệ và nâng cao sức khỏe của mình.

Giải pháp nào cho bệnh nhân tiểu đường và có nguy cơ bị tiểu đường?

Đối với người có nguy cơ bị đái tháo đường, người có chỉ số đường huyết cao, bệnh nhân bị đái tháo đường. Tham khảo sử dụng TPBVSK Gymax với công thức 100% từ thảo dược tự nhiên giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường. Hiệu quả sản phẩm được kiểm chứng từ thực tế là giải pháp tối ưu cho bệnh nhân tiểu đường hoặc có nguy cơ bị tiểu đường.

MUA GYMAX CHÍNH HÃNG

Liên hệ : Ms. Hương – Hotline: 0352913777

Mua viên Gymax quý khách truy cập website Thuốc Chính Hãng hoặc liên hệ với hotline để được tư vấn nhiệt tình từ dược sỹ, chúng tôi cam kết cung cấp sản phẩm chính hãng, nói không với hàng giả, hàng xách tay không rõ nguồn gốc.

Hoặc các bạn có thể đến địa chỉ công ty để mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất!