Theo thống kê, có khoảng 50- 70% những người mắc COVID-19 có triệu chứng là ho khan. Đây là một phản xạ cần thiết để cơ thể bảo vệ chống lại nhiễm trùng, nhằm tống xuất mầm bệnh ra khỏi đường hô hấp. Tuy nhiên, trường hợp cơn ho kéo dài gây mệt, mất ngủ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Thì đó là vấn đề cần được lưu ý điều trị triệt để.

Biện pháp cắt đứt cơn ho kéo dài tại nhà

+ Đầu tiên cần uống đủ nước

Đảm bảo cho cơ thể đủ nước là một trong những chìa khóa quan trọng cần làm ngay trong quá trình phục hồi sau bất kỳ tình trạng nhiễm virus hô hấp nào, bao gồm cả virus SARS-CoV-2.

Uống đủ nước là chìa khóa quan trọng trong quá trình phục hồi sau nhiễm virus hô hấp

Lượng nước bình quân mỗi ngày 0,4l/10kg trọng lượng cơ thể. Cần uống chia đều, rải rác trong ngày. Đồng thời, nên tăng lượng chất lỏng cho cơ thể như nước ép trái cây, các loại súp, canh…hàng ngày.

+ Đảm bảo chế độ dinh dưỡng đủ chất

Khẩu phẩn ăn hàng ngày nên ăn cân đối đủ các nhóm chất như: chất bột đường, chất béo, chất đạm, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Nên ăn tăng cường các loại rau xanh, trái cây tươi. Trong trái cây có chứa lượng lớn các vitamin và khoáng chất tự nhiên, giúp tăng cường sức khỏe hệ hô hấp cũng như hệ miễn dịch của cơ thể.

Chế độ dinh dưỡng cân đối đủ dưỡng chất giúp tăng cường sức khỏe hệ hô hấp cũng như hệ miễn dịch của cơ thể.

Nên sử dụng thêm sữa chua và các chế phẩm sinh học có chứa các vi sinh vật có lợi, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột.

Thức ăn hàng ngày nên đảm bảo ấm, không nên sử dụng thức ăn nguội lạnh. Không uống nước đá lạnh để tránh ảnh hưởng cổ họng.

+ Cần nghỉ ngơi và đảm bảo ngủ đủ giấc

Chế độ nghỉ ngơi hợp lý, ngày nên ngủ đủ 8h để giúp hệ miễn dịch được phục hồi nhanh chóng.

+ Nên kê cao gối khi đi ngủ

Sử dụng thêm gối để chống chảy dịch mũi và giúp giảm trào ngược axit. Khi nằm thẳng, chất nhầy hoặc axit trào ngược sẽ kích thích cổ họng của bạn, gây ho nhiều hơn về đêm.

+ Nên tập thể dục đều đặn hàng ngày

Mỗi ngày bạn nên tập thể dục 30-45’, giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, tăng cường lưu thông khí huyết. Ngoài tập các bài tập, môn tập thể dục như yoga, đạp xe.. Bạn cũng nên đi bộ kèm hít thở sâu đều giúp tăng cường hoạt động các cơ hô hấp. Tăng sức khỏe của phổi, tăng các hoạt động trao đổi oxy của cơ thể, làm thông thoáng đường thở giúp giảm ho.

+ Nên tập thở hàng ngày

Bước 1: Ngồi thẳng lưng, một tay đặt lên bụng và tay kia đặt trên ngực.

Bước 2: Hít vào từ từ và sâu qua mũi và cảm nhận bụng bạn phình ra. Rồi từ từ thở ra bằng miệng.

Lặp lại 5-6 lần trong ngày, mỗi lần làm trong 10-15 phút.

Hít  thở chủ động giúp giảm ho khá hiệu quả

+ Súc miệng nước muối

Đây là phương pháp truyền thống, được nhiều người sử dụng khi bị ho và giúp làm sạch đờm trong cổ họng. Súc miệng với nước muối ấm cũng giúp bạn nhanh chóng “đánh bay” cảm giác đau rát cổ họng.

+ Xông mũi họng

Để giúp làm lỏng các chất nhầy bị tắc nghẽn và giảm cơn ho. Bạn có thể sử dụng tinh dầu sả, chanh, bạc hà, khuynh diệp xông mũi họng ngày 2 lần.

+ Nên sử dụng các loại vitamin như vitamin D, vitamin C, kẽm

Vitamin D là một vitamin thúc đẩy sức khỏe phổi, tăng hệ miễn dịch của cơ thể. Vitamin C, kẽm giúp tăng cường sức đề kháng cho phổi và sức đề kháng của cơ thể.

+ Sử dụng các loại thuốc ho có nguồn gốc từ thảo dược

Khi dùng các loại thuốc ho có nguồn gốc từ thảo dược sẽ giúp làm dịu cơn đau họng và làm giảm đờm gây ho.

Một trong những siro thảo dược hiện đang được nhiều người biết đến và tín nhiệm sử dụng đó là BỔ PHẾ THỦY. Bởi đặc tính ưu việt của sản phẩm vừa giúp giảm ho, làm ấm đường hô hấp. Đồng thời giúp bổ phế, tăng cường sức khỏe hệ hô hấp và nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể.

Ưu điểm vượt trội:

+ Đảng sâm:

Giúp trị ho, hen suyễn, viêm phế quản, giúp long đờm, kháng virus, vi khuẩn. Tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao thể trạng cho cơ thể.

+ Tô tử:

Tô tử có vị cay, tính ấm, quy vào kinh phế, giúp tiêu đờm, giảm ho, giáng khí, ôn hòa đàm thấp, chủ trị đờm nhiều ho suyễn.

+ Trần bì:

Trần bì là vị thuốc cay, thơm, hơi đắng và tính ôn, có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm, giúp trị ho, tiêu đờm.

+ Cam thảo:

Hoạt chất Glycyrrhizin trong Cam thảo có đặc tính chống oxy hóa, chống viêm và kháng khuẩn, kháng virus mạnh. Giúp hỗ trợ điều trị các tình trạng viêm đường hô hấp trên, cắt cơn hen suyễn.

+ Cát cánh:

Theo Đỗ Tất Lợi (2004), Cát cánh có tác dụng trừ đờm, long đờm do hoạt động của Saponin. Khi uống làm kích thích niêm mạc cổ họng và dạ dày, từ đó tăng phân tiết chất nhầy đường hô hấp làm cho đờm loãng và dễ tống xuất ra ngoài.

+ Tiền hồ:

Được đánh giá là một trong những vị thuốc hay trong điều trị các bệnh đường hô hấp. Tác dụng của nó là tán phong nhiệt, chỉ khái và tiêu đờm, giảm viêm.

+ Bạch phục linh:

Hỗ trợ điều trị các triệu chứng về phổi như ho khan, ho gió, rát cổ. Đồng thời tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức khoẻ.

+ Can khương:

Can khương có vị cay, tính ôn, quy vào kinh phế, giúp làm ấm, trừ hàn, chữa các chứng ho, suyễn.

Thành phần:

Đảng sâm:   12g

Tô tử:   9g

Cát căn:   6g

Tiền hồ:  9g

Bạch phục linh:   6g

Trần bì: 4,5g

Cam thảo: 6g

Chỉ xác: 6g

Cát cánh: 6g

Mộc hương: 6g

Can khương: 4,5g

Phụ liệu: đường trắng, natri benzoat, nước uống được.

Công dụng:

Giúp bổ phế, giảm ho, làm ấm đường hô hấp, viêm họng, khản tiếng, hen suyễn.

Đối tượng sử dụng:

Dùng cho người bị ho do ngoại cảm, ho khò khè có đàm.

Cách dùng:

Người lớn:  mỗi lần uống 2 muỗng canh (15ml)

Trẻ từ 10-15 tuổi:  mỗi lần uống 1 muỗng canh (15ml), ngày uống 3 lần pha với nưới đun sôi để nguội.

Nên dùng liên tục 1-2 tháng để đạt kết quả tốt nhất.

MUA BỔ PHẾ THỦY CHÍNH HÃNG

Liên hệ : Mr. Bảy – Hotline: 0961968168

Mua BỔ PHẾ THỦY quý khách truy cập website DƯỢC PHẨM HADACO  hoặc liên hệ với hotline để được tư vấn nhiệt tình từ dược sỹ, chúng tôi cam kết cung cấp sản phẩm chính hãng, nói không với hàng giả, hàng xách tay không rõ nguồn gốc.

Hoặc các bạn có thể đến địa chỉ công ty để mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất!